Hvad er infrarødt lys?
Infrarødt lys er en del af lysspektret, som vi ikke kan se med det blotte øje, men som vi kan mærke som varme. Når det bruges i terapeutisk form – ofte kaldet red light therapy eller photobiomodulation (PBM) – arbejder det i dybden af vævet for at stimulere cellernes naturlige processer.
Hvordan virker det?
Når huden udsættes for rødt og nær-infrarødt lys (typisk 630–850 nm), absorberes energien af cellernes mitokondrier. Det sætter gang i:
-
Øget energi (ATP) → Cellerne arbejder mere effektivt og regenererer hurtigere.
-
Forbedret blodcirkulation → Mere ilt og næring til muskler, hud og hårsække.
-
Reduceret inflammation → Mindre hævelse, ømhed og irritation.
-
Stimulering af vækstfaktorer → Gavner heling, hudens elasticitet og hårvækst.
Fordele ved infrarødt lys
-
💪 Muskler og led: Hurtigere restitution, mindre ømhed, effektiv støtte til sport og træning.
-
✨ Hud: Kan mindske fine linjer, stimulere kollagen og forbedre hudens glød.
-
🌱 Hår: Støtter hårsække ved at reducere inflammation og øge blodgennemstrømningen – især i kombination med laser cap.
-
🧘 Velvære: Kan bidrage til bedre søvn og stressreduktion.
Hvad siger forskningen?
-
Studier viser, at red light therapy reducerer muskelømhed og fremmer restitution efter træning.
-
Kliniske forsøg har dokumenteret, at hudens elasticitet forbedres og små rynker reduceres ved regelmæssig behandling.
-
For hårtab viser flere metaanalyser, at low-level laser og infrarødt lys kan stimulere hårvækst hos både mænd og kvinder.
Er det sikkert?
Ja. Infrarød lysbehandling er non-invasiv, smertefri og uden kendte bivirkninger. Det gør det til et oplagt valg for dem, der ønsker en naturlig metode til at styrke krop og hår.
Vil du prøve infrarød lys og opleve effekten på både krop, hud og hår?
👉 Se vores udvalg af lys- og laserprodukter her og kickstart din egen regeneration med RenewLabs.
📚 Kilder
-
Hamblin MR. Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics. 2017;4(3):337-361. Link
-
Avci P, Gupta GK, Sadasivam M, et al. Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Semin Cutan Med Surg. 2013;32(1):41-52. Link
-
Leal Junior EC, Lopes-Martins RA, Bjordal JM. Clinical and scientific recommendations for the use of low-level laser therapy (LLLT) in sports injuries and rehabilitation: 2010 update. Photomed Laser Surg. 2010;28(4):515-526. Link
-
Gupta AK, Carviel J, Abramovits W. Low-level laser therapy for alopecia: a systematic review and meta-analysis. J Dermatolog Treat. 2022;33(1):46-56. Link
-
DermNet NZ. Red light therapy. Link
